Todas las personas hemos experimentado y experimentaremos dolor, no hay que tenerle miedo, ni verlo como algo malo. Dado que la mayoría de las veces el dolor es una señal de alarma de que algo no va bien, se trata del dolor agudo. El problema lo encontramos cuando, aún tratando lo que no va bienLeer más…

La Organización mundial de la Salud (OMS) la describe la osteoartritis de la siguiente manera: “Es la enfermedad, que afecta las articulaciones sinoviales. Generalmente evoluciona lentamente y se caracteriza por el desarrollo de zonas focales de destrucción del cartílago articular, con hipertrofia coexistente y “lipping” del hueso subcondral adyacente. Se presenta una sinovitis inflamatoria queLeer más…

Una de las revoluciones que ha experimentado España en los últimos años es la gran expansión del ejercicio. Tanto como alternativa a una actividad social o formando parte del tratamiento de personas con todo tipo de enfermedades. Habréis escuchado mil veces que el ejercicio es vida y aunque siempre hay personas que no lo creen,Leer más…

Durante muchos años he sentido dolor en todo mi cuerpo, a veces en mayor intensidad y hay otras que es tan leve que sólo me doy cuenta si pienso en ello. Cuando era niña me lesioné la muñeca y luego de adulta me lesioné el hombro, y ahora unos años después aún me siguen doliendo,Leer más…

El Mindfulness o Atención Plena es prestar toda nuestra atención a algo de manera intencional y desde otra perspectiva. Con esta técnica enfocamos nuestra atención al tiempo presente y a tomar consciencia plena por medio de diferentes técnicas de meditación que buscan el enfoque en lo que se percibe, sin prestar atención a los problemas,Leer más…

Como cada año estamos ya con las comidas navideñas, por un lado, queridas (por que nos gusta el comer) y por otro temidas (porque nos gusta comer, pero no coger kilos). Estas cenas y comidas son momentos en los que disfrutar de la compañía de los compañeros del trabajo, de los amigos y de la familia,Leer más…

Miles de personas en el mundo sufren algún tipo de dolor crónico. El paciente no es el responsable de tener dolor, ni tiene por qué saber cómo afrontarlo, pues no nos educan para ello. Sin embargo, puede aprender estrategias de manejo del dolor desde diversas disciplinas, entre ellas la Psicología.  ¿Cómo puede ayudarme un psicólogoLeer más…

El término tendinitis habitualmente se utiliza para hacer referencia a alguna lesión del tendón. Por su procedencia este se refiere a una inflamación del tendón. Pero no es tan sencillo, ya que esta palabra esconde muchos detalles específicos que pueden causarte confusión y que pueden determinar si el tratamiento será exitoso o no. El fisioterapeuta, deberáLeer más…

¿Es necesaria la figura del ginecólogo en la fibromialgia? Dolor pélvico crónico y diagnóstico diferencial de la fibromialgia El dolor pélvico crónico (DPC) es un dolor continuo, de más de 3-6 meses de duración y que se localiza por debajo del ombligo, no debido a embarazo. Es capaz de causar discapacidad funcional o requerir tratamiento. PuedeLeer más…

Realidad virtual VS dolor crónico Según Crofford LJ 2015, el dolor crónico es uno de los problemas clínicos más difíciles al que se enfrentan tanto los médicos como los pacientes en la actualidad, ya que debido a la duración del dolor crónico, este suele ir acompañado de procesos psicológicos como ansiedad o depresión, dificultando laLeer más…