RECOMENDACIONES DE COMIDAS EN NAVIDAD Cómo disfrutar las comidas en estas fiestas sin caer en grandes excesos, a continuación os proponemos unas recomendaciones de comidas en Navidad. La Navidad es tiempo de emoción y hay días especiales que aprovechamos para disfrutar y compartir con nuestros seres queridos alrededor de una mesa. No debemos renunciar a laLeer más…

La importancia de medir lo que hacemos…   Tanto en el área de fisioterapia como en el área del ejercicio, disponer de herramientas de medición, como la electromiografía, que nos ayuden a objetivar el progreso de nuestros pacientes va a ser muy relevante. En esta dirección, la capacidad de medir la cantidad y calidad deLeer más…

Ser Runners está de moda. Y por ello las lesiones en los corredores es un tema importante a tratar. A pesar de su popularidad creciente, correr siempre ha sido, es y será una de las actividades deportivas más practicadas, porque, aunque la mayoría de los deportistas no sean conscientes de ello, todas las actividades deportivas que seLeer más…

La relación entre el dolor crónico y alimentación es tan compleja como interesante; se da en dos sentidos y requiere un abordaje totalmente individualizado. El dolor crónico afecta a la alimentación y al estado nutricional de la persona que lo padece y también la dieta afecta a la intensidad y evolución del dolor. Así, conocer lasLeer más…

¿Qué esperamos del Traumatólogo, Cirujano, Fisioterapeuta, y otros profesionales de la salud en general, cuando acudimos a una consulta por dolor musculoesquelético recidivante de espalda, rodilla, hombro o cualquier otra zona de nuestro cuerpo, incluso dolor generalizado, con síntomas que se repiten una y otra vez? ¿Qué pensamos que hará que nuestra suerte cambie paraLeer más…

Las emociones son claves en el desarrollo personal de cualquier paciente. En este sentido, sentirnos seguros implica no solo la ausencia de miedo, sino la sensación de calma y tranquilidad. Estas sensaciones son claves en el afrontamiento de cualquier situación vital que implique una amenaza para la persona. Cuando nos sentimos inseguros respecto a cualquierLeer más…

Hoy día 18 de octubre se celebra El Día Mundial de la Menopausia a partir de un acuerdo entre la Sociedad Internacional de la Menopausia (SIM)  y la Organización Mundial de la Salud (OMS). Nuestro deber, como profesionales de la salud, es hacernos eco de este día y no dejar pasar la oportunidad para ayudar en laLeer más…

Actualmente sabemos que el 23% de la población mundial sufre Dolor Crónico, pero que el 75% de estos pacientes no siguen un tratamiento específico pese a suponer entre el 40 y el 80% de las consultas médicas diarias según la SED (Sociedad Española de Dolor). Aquellos que nos dedicamos al estudio y tratamiento del dolorLeer más…

Los programas de formación de los profesionales de la salud en el dolor desarrollan un gran número de habilidades y competencias. Es la nueva manera de describir que sabemos de nuestra profesión y que somos capaces de hacer. El desglose detallado de cada una de ellas desmenuza el cuerpo y su funcionamiento hasta límites insospechados.Leer más…

El ciclismo como actividad deportiva está en auge, ya sea el ciclismo de ruta o el seguimiento de competiciones con tantos seguidores como el Tour de Francia, además forma parte de disciplinas tan exigentes físicamente como el triatlón y el duatlón. Pero va a ser muy importante, para disfrutar de esta actividad, la realización correctaLeer más…