El dolor de rodilla es uno de los más comunes en las personas, tanto deportistas como no deportistas y existen diferentes tipos de dolores en la rodilla dependiendo de la lesión, los tres más importantes; sin contar con las lesiones de menisco o ligamento, son: La tendinitis rotuliana: el dolor se encuentra en el tendónLeer más…

Durante muchísimos años se ha creído que la fibromialgia (FM) es una enfermedad “mental” (psicológica). Pero la realidad es que no es así, esta es una enfermedad física. Si bien no hay una causa sencilla por la que se presenta la fibromialgia, por medio de exámenes de diagnóstico (Resonancia Magnética Cerebral Funcional). A través deLeer más…

A lo largo de los años se han llevado numerosos estudios científicos que tratan e intentan dar explicación al dolor crónico. En la mayoría de estas investigaciones se ha visto que la mayoría de estos trastornos se caracterizan por alteraciones en el sistema nervioso central, es decir, en nuestro cerebro. Esto nos va a llevarLeer más…

La cesárea es un procedimiento quirúrgico mediante una incisión en el abdomen y el útero en el que se extrae el bebé y la placenta. Esto conlleva una serie de implicaciones tanto estéticas como funcionales en el cuerpo y la salud de la mujer, que lo hacen susceptible de tratamiento de fisioterapia post cesárea. EntreLeer más…

Todas las personas hemos experimentado y experimentaremos dolor, no hay que tenerle miedo, ni verlo como algo malo. Dado que la mayoría de las veces el dolor es una señal de alarma de que algo no va bien, se trata del dolor agudo. El problema lo encontramos cuando, aún tratando lo que no va bienLeer más…

La Organización mundial de la Salud (OMS) la describe la osteoartritis de la siguiente manera: “Es la enfermedad, que afecta las articulaciones sinoviales. Generalmente evoluciona lentamente y se caracteriza por el desarrollo de zonas focales de destrucción del cartílago articular, con hipertrofia coexistente y “lipping” del hueso subcondral adyacente. Se presenta una sinovitis inflamatoria queLeer más…

Una de las revoluciones que ha experimentado España en los últimos años es la gran expansión del ejercicio. Tanto como alternativa a una actividad social o formando parte del tratamiento de personas con todo tipo de enfermedades. Habréis escuchado mil veces que el ejercicio es vida y aunque siempre hay personas que no lo creen,Leer más…

Durante muchos años he sentido dolor en todo mi cuerpo, a veces en mayor intensidad y hay otras que es tan leve que sólo me doy cuenta si pienso en ello. Cuando era niña me lesioné la muñeca y luego de adulta me lesioné el hombro, y ahora unos años después aún me siguen doliendo,Leer más…

El Mindfulness o Atención Plena es prestar toda nuestra atención a algo de manera intencional y desde otra perspectiva. Con esta técnica enfocamos nuestra atención al tiempo presente y a tomar consciencia plena por medio de diferentes técnicas de meditación que buscan el enfoque en lo que se percibe, sin prestar atención a los problemas,Leer más…

Como cada año estamos ya con las comidas navideñas, por un lado, queridas (por que nos gusta el comer) y por otro temidas (porque nos gusta comer, pero no coger kilos). Estas cenas y comidas son momentos en los que disfrutar de la compañía de los compañeros del trabajo, de los amigos y de la familia,Leer más…